Outubro é o mês das crianças e hoje, no Dia Mundial da Saúde Mental, chamamos atenção para um tema que precisa ser falado: a saúde mental dos pequenos.
Se o atual momento de pandemia do coronavírus está sendo difícil e estressante para os adultos, a situação pode ser ainda mais crítica para crianças e adolescentes, devido ao sistema cognitivo e emocional deles não estarem plenamente desenvolvido.
Mas, a maneira pela qual esses pequenos enfrentarão o problema dependerá, principalmente, da conduta dos pais e adultos próximos.
Alguns impactos do isolamento social entre as crianças:
– Alteração do sono
– Sinais de ansiedade
– Emoções a flor da pele
– Estresse e irritabilidade
Tecnologia: vilã ou aliada?
O aumento da proximidade com as redes sociais, plataformas digitais de ensino e jogos eletrônicos é um fator inevitável, uma vez que até as atividades escolares acontecem de forma digital. O segredo está no equilíbrio! Os papais precisam que a criança entenda que:
– Ela não está de férias e precisa de uma rotina para seguir!
Papais e mamães, confiram algumas dicas do nosso psicólogo Daivison Tavares:
Planejem brincadeiras criativas e atividades que estimulem a interação social, o convívio familiar e reforço de habilidades cognitivas, como:
– Jogos de tabuleiro
– Construção de brinquedos artesanais
– Leitura prazerosa
– Cozinhar em família
– Atividades ao ar livre (sempre com máscara)
As tecnologias da informação são aliadas importantes de interação social, principalmente nos tempos atuais, porém o tempo que é dispensado para as mesmas não pode ser excessivo, para não comprometer a saúde mental. Lembrando que, em caso de necessidade, o profissional da saúde deve ser sempre consultado.
Roda de conversa: Como anda a saúde emocional do colaborador durante a pandemia?
Cuidando da saúde mental em tempos de Coronavírus (COVID-19)
